ShakeWeight be jokių pakrovimų dirba savo inertines jėgos dėka. Jis dirba su labai didele raumenų grupe : rankų raumenimis, pečių, krūtinės ir netgi su viršutiniais pilvo raumenimis.

Naudojimas paprastas - atsistokite, kad kojos būtų pečių plotyje, hantelį laikykite vertikalioje padėtyje ir 20 cm nuo jūsų veido. Judinkite jį pirmyn, atgal ir į šonus ir jus pajusite kad jis jau dirba. Treniruoti krūtinę ir nugaros raumenis - reikia hantelį laikyti už nugaros.

Gerų treniruočių su ShakeWeight!